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Metodo Feldenkrais® in Val di Sole

Dal 14 al 16 FEBBRAIO (ven-sab-dom)

Darsi tempo: camminare

Tre giorni all’insegna della tranquillità e della natura, ospiti
dell’accogliente Agritur Solasna in Val di Sole.

Camminare è il nostro modo di spostarci nell’ambiente, una
azione che svolgiamo quotidianamente. A volte però può
bastare un terreno un po’ accidentato per sentirsi in difficoltà. Il Metodo Feldenkrais fa migliorare il
proprio modo di muoversi attraverso un processo di consapevolezza.

Esploreremo l’appoggio dei piedi, il bilanciamento, l’equilibrio, il collegamento tra tutte le parti del corpo
per sentirci radicati ed agili al tempo stesso.

Sperimenteremo alcune fasi dell’apprendimento della prima infanzia che ci hanno permesso di imparare a
stare in piedi sulle nostre gambe.

Dieci ore di pratica Feldenkrais distribuite nell’arco di tre giorni permettono di percepire, in modo concreto,
maggiore sicurezza, fluidità e piacevolezza nel proprio modo di muoversi e di entrare in contatto con
l’ascolto profondo di se stessi.

Programma:
VENERDì 14 – Pratica Feldenkrais dalle 14 alle 17 – tempo libero, cena
SABATO 15 – Pratica Feldenkrais dalle 9.30 alle 12.30 – pranzo, tempo libero\escursione
Pratica Feldenkrais dalle 18.30 alle 19.30 – cena
DOMENICA 16 – Pratica Feldenkrais dalle 9.30 alle 12.30 – pranzo , tempo libero e partenza.

Occorrente: è indicato un abbigliamento comodo, morbido e caldo (tuta, fuseaux, maglia, calzini). Una
copertina \plaid da stendere a terra ed eventuali cuscinetti personali per maggiore comodità.
Costo del seminario euro 160 + 15 Associazione Persona e Movimento (per chi non è già socio)
Costo del soggiorno euro 160.

3 giorni e 2 notti con possibilità di pasti vegetariani e vegani.

 

Nel prezzo sono comprese la colazione, il pranzo, la cena, la biancheria da letto e da bagno e le pulizie
giornaliere. E’ incluso il trasporto dal trenino all’agriturismo se arrivate in treno.

Nicoletta vi accompagnerà lungo due passeggiate nei dintorni, sul sentiero nel bosco, con un
dolce momento conviviale a base di tisane del maso e biscotti fatti in casa.

Eventuali supplementi matrimoniali uso singole, euro 10 giornaliere. Non compresa nel prezzo imposta di
soggiorno di € 1,20 al giorno (ad esclusione dei minori di 14 anni).

 

 

 

Per informazioni e iscrizione contattare Francesca Fabris: [email protected]